病人看病，不仅会看医院的医疗质量，还会看医生的技术水平。然而福州博爱中医院为了可以帮助病人恢复身体健康，还为病人提供较好的治疗方案。从福州博爱中医院成立之初，就建立了一个专科的医疗团队，不仅强化了医疗技术水平人员的培训，也提高了医疗技术人员的质量。

　　福州博爱中医院致力于全数满足患者的需求，自建院以来就一直致力于为百姓提供贴心医疗服务。福州博爱中医院凭借对疾病的透彻解析，专科详细的技术水平，科学规范的诊疗模式，专科有效的医疗服务为广大男性患者朋友。

　　早泄是男性常见的性功能障碍之一、给患者的生活和心理带来了很大的困扰。为了预防早泄，我们可以采取以下方法：

　　1、保持良好的生活习惯：合理作息、充足睡眠、适度运动和饮食均衡是预防早泄的基础。不好的生活习惯会导致身体机能下降，从而增加早泄的风险。

　　2、避免过度焦虑：焦虑是导致早泄的重要原因之一。在性行为中，过度焦虑会导致紧张和不安，进而影响性功能。建议患者要放松心态，保持乐观的心情。

　　3、延长前戏时间：适当延长前戏时间可以增加性激发，提高性愉悦，从而延迟射精的时间。前戏可以包括亲吻、抚摸、口交等方式，让双方都能达到性兴奋。

　　4、尝试“止损”技巧：当感觉即将射精时，可以采用“止损”技巧来延缓射精。具体方法可以是停止激发，进行深呼吸或者转移注意力，使兴奋度降低，从而延长房事时间。

　　5、适当锻炼骨盆底肌肉：骨盆底肌肉的强度与挺起和射精的控制有关。通过适当的锻炼骨盆底肌肉，可以增强肌肉的收缩能力，提高性功能，减少早泄的发生。

　　6、改善性行为方式：合理安排性行为，避免过度频繁的性行为，给予生殖器适当的休息时间。同时，避免频繁使用过激发的性玩具，以免对性神经产生不好影响。

　　7、寻求专科帮助：如果以上方法无法有效预防早泄，建议及时寻求专科医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，如药物治疗、行为疗法等，帮助患者解决早泄问题。

　　总之，预防早泄需要从生活习惯、心理调节、性行为方式等多个方面综合考虑。合理的生活习惯和心态，适当的前戏时间，掌握“止损”技巧，锻炼骨盆底肌肉，改善性行为方式，以及寻求专科帮助，都能有效预防早泄的发生。希望大家能够重视自身的性健康，采取预防措施，享受健康、愉悦的性行为。

　　福州博爱中医院坚持以患者为核心，以男科疾病诊疗为核心，开创了男科疾病“专病、专治”的序章，满足患者不同层次的需求的服务理念。福州博爱中医院的医护人员会为病患提供“导医陪同”服务，减少病患的麻烦，使病患在每个环节能感受到无微不至的关怀，安心就医。如果您还有其他的疑问，可点击链接咨询、预约，希望会给您更大的帮助。